unnamed (46)
Body

De eerste keer, wat ik mij kan herinneren, dat ik een zoete aardappel at, was toen ik voor 4 maanden in Amerika woonde om een danstraining te volgen. Ik woonde bij een gezin die vegetarisch was, beter kon ik het niet treffen, want waar andere dansers veel fastfood voorgeschoteld kregen,

Read More
unnamed (43)
Beauty

Wil je een keer niet met een standaard verjaardagscadeau aankomen, dan hoop ik je met dit originele gezonde cadeau te inspireren. Namelijk met een eigen samengesteld natuurlijk verzorgingspakket. Wat je eventueel ook nog kunt consumeren, dus het komt altijd van pas. Een mooie bijkomstigheid is dat je met dit cadeau,

Read More
unnamed (28)
Beauty

Huidverzorging is qua cosmetische producten in Nederland de grootste deelmarkt, gevolgd door haarverzorging en geuren. In 2013 werd er door Nederlandse consumenten voor 461 miljoen euro alleen al aan huidverzorgingsproducten uitgegeven (Nederlandse Cosmetica Vereniging). De totale omzet voor persoonlijke verzorging (in NL) bedroeg namelijk 2.5 miljard euro. De cosmetische industrie

Read More
unnamed (15)
Beauty

In mijn vorige blog ben ik vrij uitvoerig ingegaan op de verschillende schadelijke stoffen die zich in onze verzorgingsproducten bevinden. Misschien heb jij inmiddels ook al een ‘schoonmaak’ gehouden m.b.t. je verzorgingsproducten en ben je erachter gekomen dat het niet zo simpel is om ze te vervangen door goede producten. Het

Read More
unnamed (14)
Beauty

We zijn ons al meer bewust van wat we eten en welk effect dat op ons lichaam heeft. Menig keukenkastje heeft inmiddels al een ‘schoonmaakbeurt’ gehad en is daarmee vrij van de schadelijke E-nummers en bevat minder/geen processed food / kant en klare pakjes meer. Hiermee ‘verzorgen’ we ons lichaam

Read More
pilatesrol
Sports

Je kent het misschien wel zo’n pijnlijke plek (-ken) in je lichaam, wat je niet weg kan masseren, maar wat alleen minder lijkt te worden als je er druk op uit oefent. Na een auto-ongeluk 14 jaar geleden kreeg ik hier heel veel mee te maken (rond mijn bekken, onderrug

Read More
image
Beauty

BYE BYE ZONNEBANK Dit is voor veel Australiërs vanaf 1 januari 2015 realiteit. De Australische overheid heeft naar aanleiding van onderzoek besloten om alle zonnebanken te verbieden en ze te laten verwijderen uit de zonnestudio’s. In Brazilië waren zonnebanken al vanaf 2009 verboden. Naar verwachting zullen meer landen volgen. De

Read More
IMG_4981 (2)
Sports

Met deze workout wonder juice herstel je na het sporten op een gezonde en snelle manier en vul je snel je vochtbalans, alle verloren vitamines en mineralen weer aan. En daardoor ervaar je een veel sneller herstel! De komkommer geeft een goede dosis energie, zorgt voor hydratatie en levert een

Read More
IMG_4956
Body

In de afgelopen jaren heb je vast wel meegekregen dat groene thee drinken goed voor je is, door de krachtige anti-oxidanten die deze thee bevat. Hierbij nog een keer ter “opfrissing” alle gezondheidsvoordelen van het drinken van groene thee op een rij: – Verbetering van het immuunsysteem – Verbetering van

Read More